POR ESTA RAZON, EL EMPLEO DE SAUNAS Y VESTIMENTAS PLASTICAS PARA AUMENTAR LA SUDORACION SOLO ENTORPECEN LA ACTIVIDAD FISICA HACIENDOLA MENOS PLACENTERA. POR UNA PARTE EL CUERPO ESTARA MAS CALIENTE, SE DESHIDRATA Y LA PERCEPCION DEL ESFUERZO AUMENTA, CON LO CUAL LA PERSONA REALIZA MENOS EJERCICIO DEL QUE PUDIERA AL VESTIR UNA ROPA LIGERA Y ESTAR BIEN HIDRATADO.
ASI MISMO, LA PERDIDA DE PESO DESPUES DEL EJERCICIO NO IMPLICA PERDIDA DE GRASA, DE HECHO MAS DEL 90% DEL PESO PERDIDO SON FLUIDOS QUE DEBEN REPONERSE. EN ESTE CASO EN LUGAR DE HABER "REBAJADO" SOLO SE HA DESHIDRATADO.
POR ESTA RAZON SE DEBE DESALENTAR ESTE TIPO DE VESTIMENTA YA QUE NO OFRECE NINGUN BENEFICIO PARA LA REDUCCION DE LA GRASA CORPORAL. LA PERDIDA DE GRASA SE LOGRARA PROGRESIVAMENTE A MEDIDA QUE EL EQUILIBRIO CALORICO SE HACE NEGATIVO. IGUALMENTE, EL USO DE FAJAS SOLO OFRECE UNA SENSACION TEMPORAL DE REDUCCION DEL DIAMETRO ABDOMINAL EL CUAL VUELVE A LA NORMALIDAD LUEGO QUE LOS TEJIDOS DEJEN DE ESTAR COMPRIMIDOS. ESTAS FAJAS DIFICULTAN LA RESPIRACION Y EL DISFRUTE DE LA ACTIVIDAD FISICA.
